Quiz !
Quel est votre tempérament en naturopathie ?
Sélectionner la lettre qui convient et comptabiliser le nombre de A, de B, de C et de D.
Vous êtes d'un naturel...
A - conciliant. Vous savez détendre l'atmosphère et vous amuser
B - sensible. Vous vous distinguez par votre créativité et votre sens artistique
C - énergique et discipliné. Vous avez une bonne maitrise de vous-même et faites preuve de constance
D - enthousiaste et sociable. Vous aimez vous sentir libre de toute contrainte
Vous avez un caractère de type...
A - calme et posé. Vous êtes persévérant et tenace.
B - créatif. Vous réfléchissez beaucoup, ce qui peut amener de l'anxiété.
C - déterminé et compétitif. Vous êtes ambitieux et pouvez devenir irritable en cas de contrariété.
D - optimiste et extraverti. Vous vous laissez guider par vos émotions, jusqu'à la colère parfois.
Votre visage est...
A - plus large à l'étage inférieur (mâchoire, menton). Vos lèvres sont plutôt charnues.
B - plus développé au niveau du front. Le bas du visage est fin. Vos lèvres sont fines.
C - plutôt "rectangulaire". Le front et le menton semblent de même largeur.
D - assez large au niveau du menton et des joues. Votre front semble plus fin. vos lèvres sont charnues.
Enfant, vous étiez...
A - un élève attentif et consciencieux, plutôt introverti et rarement malade.
B - un élève plutôt agité, un peu distrait et parfois bavard. Vous étiez sujet à la fatigue.
C - plutôt chahuteur et vous vous faisiez souvent remarquer en classe.
D - confiant et joyeux, vous étiez parfois agité. Vous tombiez vite dans l'ennui.
En ce qui concerne votre sommeil...
A - vous avez besoin de beaucoup de repos. Vous faites facilement la sieste après le repas de midi. Votre
sommeil est profond.
B - vous vous endormez plutôt tardivement et ne dormez pas toujours très bien. Trainer au lit le matin fait
partie de vos plaisirs.
C - peu d'heures de sommeil vous suffisent. Votre sommeil est très réparateur.
D - votre sommeil est court et profond.
Vous êtes plutôt sujet...
A - à la rétention d'eau, aux problèmes circulatoires, au surpoids, aux troubles digestifs, aux écoulements
(rhinite, cystite...)
B - aux céphalées, aux allergies, aux douleurs articulaires., à des sautes d'humeur (alternance de très haut ou très bas)
C - aux troubles digestifs (foie et vésicule), aux rhumatismes, aux troubles nerveux, aux troubles respiratoires (bronchites, rhumes, otites)
D - aux céphalées, aux problèmes cardio-vasculaires, à l'hypertension artérielle
Vous obtenez un maximum de A
TEMPERAMENT
LYMPHATIQUE
D'un naturel plutôt calme et patient, vous êtes sujet à la rétention d'eau et vos troubles sont aggravés par l'humidité.
Les fragilités de votre constitution se situent au niveau cardio-vasculaire et digestif. Attention aux "petites inflammations" (cystite, rhinite...) !
Les clés pour équilibrer et maintenir votre constitution :
-
alléger votre alimentation qui a tendance à être un peu lourde,
-
pratiquer une activité physique douce et régulière,
-
utiliser les bains d'eau froide plusieurs fois par semaine,
-
drainer votre foie régulièrement (automne, printemps),
-
la piloselle est votre meilleure alliée pour lutter contre la rétention d'eau.
Vous obtenez un maximum de B
TEMPERAMENT
NERVEUX
Personnalité active et sensible, les fragilités de votre constitution se situent au niveau nerveux (insomnie, céphalées, irritabilité, déprime, anxiété, stress...).
Les clés pour équilibrer et maintenir votre constitution :
-
user et abuser des techniques de relaxation (massage, exercices de respiration...)
-
diminuer ce qui est trop acidifiant de votre alimentation (café, agrumes...),
-
pratiquer une activité physique régulière,
-
drainer votre foie régulièrement,
-
les plantes apaisantes (mélisse, passiflore...) sont vos meilleures alliées pour vous aider à la détente.
Vous obtenez un maximum de C
TEMPERAMENT
BILIEUX
Ambitieuse et déterminée, les fragilités de votre constitution se situent au niveau digestif (foie et vésicule biliaire) et nerveux. Vous pouvez être sujette à l'irritabilité et à la frustration.
Les clés pour équilibrer et maintenir votre constitution :
-
favoriser les aliments crus. Ils renforcent la vitalité et aident aux éliminations,
-
pratiquer une activité physique régulière de type marche accélérée ou endurance,
-
drainer votre foie et vos reins régulièrement,
-
les plantes apaisantes (mélisse, passiflore...) vous aident à calmer votre tension nerveuse.
Vous obtenez un maximum de D
TEMPERAMENT
SANGUIN
Energique, extravertie et optimiste, les fragilités de votre constitution sont le coeur et l'intestin grêle. Vous êtes exposés aux troubles cardio-vasculaires (hypertension, cholestérol...) et à l'hyperactivité.
Les clés pour équilibrer et maintenir votre constitution :
-
diminuer votre consommation de viandes et de légumineuses au profit des oeufs et du poisson,
-
pratiquer une activité physique régulière,
-
drainer votre foie et vos reins régulièrement,
-
les plantes apaisantes (mélisse, passiflore...) sont vos meilleures alliées pour vous aider à la détente et assurer la qualité de votre sommeil ainsi que les techniques méditatives.